Családi jóga

„Papa, mama, gyerekek csupa szív, szeretet”. (Mézga család)
Minőségi idő eltöltésére, a családi jóga mindenki számára kitűnő alkamat biztosít, legyél akár egyedülálló szülő, nagyszülő, 1-2-3- sok gyermekes család része. A foglalkozásokon 3 éves korosztálytól a nagyszülőkön át bárki részt vehet, akit a család tagjának éreztek. Privát családi jógákon, akár a házikedvencek is. A jógagyakorlatok, játékok közben felismerhetjük és rácsodálkozhatunk gyermekeink, családtagjaink eddig nem látott adottságaira, a meditáció pedig segít elcsendesülni, megnyílni egymás felé. Számos páros gyakorlatot végzünk, amely során megtapasztalhatjátok fizikai és szellemi szinten egyaránt, a családotokban rejlő erőt.

A családi jóga előnyei:

  • Példát mutatsz gyermekednek, megtanítva őt a mozgás szeretetére
  • Felnőttként sokat meríthetsz gyermeked spontaneitásából, nyitottságából
  • A jóga átmozgat, erősíti az immunrendszert
  • Tartásjavító
  • Segít a testtudat kialakításában
  • Feszültségoldó
  • Felpezsdíti a testet-lelket-szellemet
  • Koncentrációs gyakorlatokkal erősíti a figyelmet
  • Fejleszti az érzelmi intelligenciát
  • Azokkal lehetsz együtt, akiket a legjobban szeretsz

Mit hozz magaddal?
A legfontosabb Te vagy! Innivaló, kényelmes ruha, cipőre nincs szükség, mezítláb mozgunk. Ha szeretnéd, hozhatod a saját matracodat.
Az órán való részvételhez jógás tapasztalatra nincs szükség.